Vas mal en el baño - la posición para usar si estás estreñido, ni siquiera necesitas un Orinal Squatty

Una experta en BIENESTAR ha compartido sus consejos sobre cómo solucionar el estreñimiento.

Ella dijo que todo lo que se necesita es un simple movimiento en el inodoro.

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La Dra. Sadovskaya (@sadovskaya_doctor) compartió los consejos en un video con más de 50 000 seguidores en TikTok.

"¿No puedes hacer caca? Prueba eso", dijo.

La experta en salud se sentó en el inodoro, levantando una pierna para descansar sobre la otra pierna.

Luego se volvió y se estiró mirando por encima del hombro.

“Prueba esta posición, te ayudará a defecar rápidamente”, aconsejó.

La gente recurrió a los comentarios para compartir sus pensamientos sobre su consejo.

"Entonces dices que es tímido, solo tengo que mirar hacia otro lado", bromeó un comentarista.

"Yo viendo este caca lmao", dijo otro.

Otros le agradecieron su consejo y respondieron por el método.

"Hago esto todo el tiempo, realmente funciona", dijo un fan.

“Probado en tiempo real y puede verificar el éxito”, dijo otro.

"En realidad funciona", dijo un tercero.

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