Soy una chica de gimnasio: he usado cuatro ejercicios de glúteos para ayudarme a ponerme en forma y la gente dice que los resultados son "increíbles"
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Una chica del GYM mostró a sus seguidores lo que se necesita para transformar sus glúteos.
La TikToker de fitness (@aciasgg) aprovechó la oportunidad para compartir algunos de sus ejercicios sencillos favoritos que ayudaron a transformar su trasero.
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La joven dijo anteriormente que comenzó a concentrarse en su salud después de salir de una relación tóxica.
Sus ganancias musculares han demostrado que se toma muy en serio sus objetivos en el gimnasio.
En un video publicado en febrero, @aciasgg apareció en el gimnasio con una manga larga negra ajustada y pantalones cortos.
"¡Mis mejores ejercicios de glúteos para engordar a ese regordete!" la mujer escribió en el pie de foto. "Creo firmemente que son los 4 los que me llevaron a donde estoy ahora..."
Comenzó mostrando su físico tonificado en el espejo antes de dirigirse al equipo.
El gurú del fitness luego comenzó su rutina, comenzando con sobornos por cable.
Luego agarró una pesa para hacer algunas repeticiones más de hiperextensiones.
En tercer lugar, caminó hacia la máquina para ponerse en cuclillas y mostró su fuerza.
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@aciasgg terminó el entrenamiento con algunas prensas de piernas.
Se centró en la forma sobre la velocidad, tomándose su tiempo para aprovechar al máximo cada ejercicio.
Los fanáticos de la chica del gimnasio estaban hambrientos de más consejos y rápidamente se dirigieron a la sección de comentarios para preguntar sobre su proceso en el gimnasio.
"¿Cuánto tiempo te llevó ver los resultados? ¿Y qué tipo de alimentos comes?" preguntó un TikToker, admitiendo que todavía eran "novatos".
Una persona quedó impresionada por la increíble forma de @aciasgg en uno de los ejercicios.
"También tu forma de sentadillas es literalmente increíble", escribió el fanático.
Algunas personas sugirieron que el ejercicio no fue tan fácil como ella lo hizo parecer.
"Las hiperextensiones me adormecen la cintura", se quejó un tercero.
@aciasgg no es la única persona influyente en forma que comparte su receta para el éxito en las redes sociales.
Una mujer mostró cómo usa el entrenamiento de fuerza para transformar sus brazos.
Otra le ofreció sencillos consejos de moda para facilitar los entrenamientos.
Todas estas ratas de gimnasio han demostrado que el trabajo duro y la dedicación valen la pena.
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