Soy un experto en el cuidado de la piel: cómo tratar el sarpullido por calor y por qué rascarse es lo PEOR que puede hacer

PARA millones de personas, el calor trae consigo la posibilidad de un sarpullido, un sarpullido con picazón que puede arruinar un hermoso día soleado.

Pero la experta en piel Elizabeth Rimmer ha explicado cómo tratar este sarpullido y por qué rascarse es lo peor que puede hacer.

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"Los sarpullidos por calor pueden afectar a adultos y niños en cualquier parte del cuerpo", dijo Elizabeth, fundadora de London Professional Aesthetics, al Daily Mail.

"Esta erupción suele ser el resultado de una sudoración excesiva y puede aparecer unos días después del calor.

"También puede resultar de la dificultad para enfriarse (especialmente en el caso de los bebés)".

Y aunque es más fácil decirlo que hacerlo, Elizabeth dijo que debes probar absolutamente todo lo demás para evitar rascarte.

"Rascarse estimula la liberación de serotonina, lo que explica esa 'sensación de alivio casi dichosa'", dijo Elizabeth, fundadora de London Professional Aesthetics, al Daily Mail.

Pero cuando te rascas, se rompe la barrera de la piel, lo que aumenta la inflamación y el riesgo de infección.

Para evitar rascarse, Elizabeth sugirió aplicar compresas frías o dar golpecitos en la piel, "lo que sea necesario para evitar la necesidad de rascarse".

Entonces, ¿qué puede hacer para tratar el sarpullido por calor?

Lo mejor que puede hacer es "mantener la calma y la calma", dijo Elizabeth.

"Trate de mantener la calma. Indique lo obvio, pero es importante hacerlo.

"Mantenerse fresco significa usar ropa suelta de algodón y mantenerse fresco en la cama: deje el edredón y evite las telas sintéticas".

Además, asegúrese de beber mucha agua mientras mantiene el agua de su baño o ducha tibia en lugar de caliente.

Y asegúrese de secarse la piel después de lavarla en lugar de frotarla.

Si realmente tiene problemas, hable con su farmacéutico.

Pueden sugerir el uso de antihistamínicos, loción de calamina o, en casos más extremos, una crema con esteroides suaves.