De los sudores nocturnos a la osteoartritis: el Dr. Jeff responde a sus preguntas sobre salud

El DR Jeff Foster es el nuevo médico residente de The Sun el domingo y está aquí para ayudarlo.

El Dr. Jeff, de 43 años, divide su tiempo entre trabajar como médico de cabecera en Leamington Spa, Warks, y administrar su clínica, H3 Health, que es la primera de su tipo en el Reino Unido que analiza problemas hormonales en hombres y mujeres.

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Visite h3health.co.uk y envíe un correo electrónico a [email protected].

P) EN 2020 estuve hospitalizado durante tres meses con un ventilador con Covid.

Ya que tengo sueño irregular. Soy profesora de yoga e instructora de pilates.

Practico técnicas de meditación y respiración, pero nada ayuda.

¿Es mi única opción usar pastillas para dormir?

Realmente no quiero hacer esto

Maisy Milner, Brighton

A) Estar en cuidados intensivos puede ser increíblemente traumático y, como médicos, a menudo no pensamos en el impacto psicológico que esto puede tener en los pacientes, ya que estamos preocupados por recuperar el cuerpo.

En tu caso, es posible que padezcas el síndrome post-reanimación.

Hasta el 50% de las personas que pasan tiempo en la ITU pueden sufrirla y esta condición puede afectar la salud física, la función cognitiva y la salud mental.

La afección puede durar de meses a años y el tratamiento se basa en sus síntomas específicos.

En términos de sueño, las pastillas para dormir generalmente no son una buena opción porque son adictivas y están asociadas con otros problemas médicos en el futuro.

Es importante asegurarse de tener una buena higiene del sueño y una hora de acostarse estable.

Podría ver a un psicólogo para ver si el trastorno del sueño es una manifestación de haber estado en cuidados intensivos con Covid.

P) Tengo 58 años y hace siete años me caí de una escalera de 40 pies.

Me rompí dos huesos del cuello, la mayor parte de mis costillas y me perforé el pulmón.

Me quedé con la mano izquierda paralizada y daño nervioso traumático en el cuello.

El dolor es 24/7 y tomo varios analgésicos recetados diariamente, pero son impredecibles.

¿Hay algún otro medicamento que pueda recomendar?

George Perrie, Nantes

A) El dolor crónico puede ser incapacitante.

Es una de las principales causas de depresión y tiene un impacto negativo en la calidad y cantidad de vida.

En casos de lesiones o condiciones a corto plazo, los analgésicos son muy efectivos, pero en condiciones a largo plazo, la evidencia sugiere que se vuelven menos efectivos con el tiempo.

Los mejores tratamientos tienden a implicar un enfoque multidisciplinario, que incluye medicamentos, cambios en el estilo de vida y terapia psicológica.

Sugeriría mirar su estilo de vida en general y cómo podría mejorar su calidad de vida.

Consulte a un psicólogo de la salud y también pídale a su médico que lo derive a una clínica del dolor donde puedan ofrecerle tratamientos más específicos para su condición, como inyecciones.

Las tabletas no son la solución.