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Una mujer FIT compartió sus consejos para mantenerse en forma a los 63 años.
Sus consejos de acondicionamiento físico ayudaron a los espectadores que cariñosamente lo llamaban su "héroe".
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Hizo hincapié en la importancia de un estilo de vida saludable para los espectadores y destacó sus secretos antienvejecimiento en el gimnasio.
Teresa (@silveristhenewstrong) es una creadora de contenido digital en TikTok apasionada por mantenerse en forma.
Su recomendación para cualquiera que busque lucir tan bien como ella incluía la coordinación ojo-mano.
"Son 63", escribió el aficionado al gimnasio en el video. "Trabajando en mi coordinación mano-ojo".
Se la muestra colgando de una barra con una mano mientras agarra un objeto con la otra mano.
Se mostró a la fanática del fitness alternando los brazos durante su duro entrenamiento.
"Coordinación", señaló en el pie de foto.
Los espectadores, asombrados por el estado físico de Teresa en cualquier etapa de la vida, compartieron sus pensamientos en la sección de comentarios.
"Eres mi nuevo héroe", escribió uno.
Otros dijeron que con menos de la mitad de su edad, no podían compararse con los entrenamientos de Teresa.
"Cariño, ni siquiera puedo hacer esto a los 25", comentó uno.
"Lo mismo aquí a los 21", agregó otro joven.
Otros tenían preguntas sobre el futuro de su viaje de fitness.
"Entonces, ¿te estás preparando para competir en algo?" preguntamos. "Impresionante."
"No", respondió Teresa. "Solo una vida fuerte y saludable".
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