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UNA DIETISTA ha compartido sus opciones ricas en proteínas de Whole Foods que funcionan muy bien para perder grasa.
Ella dijo que algunos de sus favoritos incluso van bien en una ensalada.
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Lauren Hubert (@sororitynutritionist) compartió los cinco alimentos en un video con más de 300 000 seguidores en TikTok.
"5 proteínas Lazy Girl de Whole Foods para perder grasa", dijo.
Primero en su lista estaban las albóndigas de pavo, que según la nutricionista eran más magras que las albóndigas regulares y una excelente manera de agregar proteínas a una comida de pasta.
Luego están los filetes de pechuga de pollo empanizados con coco: "Me encanta convertirlos en mi freidora en wraps y ensaladas", dijo.
Otra gran opción para las ensaladas era el atún, que según la dietista todavía estaba en su despensa.
"No puedo hablar de una chica perezosa que cocina sin fiambres de pollo o pavo", agregó.
Finalmente, optó por el yogur griego para una proteína fácil y deliciosa.
"Incluso si no tiene lácteos en su dieta, puede elegir estas marcas de yogur por 10 gramos de proteína", dijo, tomando yogur Siggis.
La gente recurrió a los comentarios para compartir sus pensamientos.
“¡Gracias por incluir opciones sin lácteos! dijo un comentarista.
“Me encantan estas ideas, ¿podemos cambiar el nombre a comida para niñas cansadas”, bromeó otro.
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