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Un organismo de control de la salud está instando por primera vez a millones de personas a asegurarse de que la circunferencia de su cintura esté por debajo de la mitad de su altura para evitar problemas de salud graves.
El Reino Unido tiene una de las peores tasas de obesidad en Europa, con dos de cada tres adultos oficialmente con sobrepeso u obesidad en una crisis creciente que ahora le cuesta al NHS £ 6 mil millones al año y a la sociedad en general £ 27 mil millones.
El método más utilizado para verificar si alguien tiene un peso saludable es el índice de masa corporal (IMC), que para la mayoría de las personas puede medir con precisión si tienen un peso saludable para su altura. Un IMC de 18 a 25 se considera un peso saludable, 25 a 30 es sobrepeso y más de 30 es obesidad.
Pero en medio de las crecientes preocupaciones sobre el costo de la obesidad en la salud de las personas en Inglaterra y Gales, por primera vez en la historia, el Instituto Nacional para la Excelencia en Salud y Atención (Niza) dirá el viernes que los adultos con un IMC inferior a 35 también deben medir su altura. relación a la altura para mantenerse saludable.
Usando la relación con el IMC, las personas pueden determinar si tienen un exceso de grasa alrededor de la cintura, que se sabe que aumenta el riesgo de enfermedades graves, como diabetes tipo 2, presión arterial alta y enfermedades del corazón.
Cualquiera que quiera saber su relación altura-altura puede usar una calculadora en línea o pedirle a un profesional médico que la calcule por ellos. Para medir su cintura, deben encontrar la parte inferior de las costillas y la parte superior de las caderas, envolver una cinta métrica alrededor de la cintura a medio camino entre estos puntos y exhalar naturalmente antes de tomar la medida.
Por ejemplo, una mujer de 163 cm (5 pies 4 pulgadas) con un tamaño de cintura de 74 cm (29 pulgadas) tendría una proporción saludable, pero 81 cm la colocaría en un rango poco saludable. Un hombre que mide 178 cm (5 pies 10 pulgadas) de estatura correría un mayor riesgo de salud si tuviera una circunferencia de cintura de 91 cm (36 pulgadas).
La directriz establece que una proporción saludable de estatura a estatura es de 0,4 a 0,49, lo que no indica un mayor riesgo para la salud. Una proporción de 0,5 a 0,59 pone a las personas en mayor riesgo de problemas de salud, mientras que una proporción de 0,6 o más las pone en mayor riesgo de problemas de salud.
El Dr. Paul Chrisp, director del centro de directrices de Niza, dijo: “Nuestro proyecto de directriz actualizado ofrece a las personas una forma sencilla y eficaz de medir su peso para que puedan comprender los factores que podrían tener un impacto en su salud y tomar medidas para abordarlo. .
"Nuestro comité encontró que un claro beneficio de usar la relación altura a altura es que las personas pueden medirla fácilmente, interpretar los resultados y buscar consejo médico si tienen un mayor riesgo para la salud".
Las pautas también describen formas de evaluar la obesidad infantil e indican que se deben considerar planes personalizados para niños con un IMC alto o una relación estatura a estatura superior a 0,5.
La miembro del comité de directrices, la profesora Rachel Batterham, consultora en obesidad, diabetes y endocrinología, dijo: "El aumento de grasa en el abdomen aumenta el riesgo de desarrollar varias enfermedades potencialmente mortales, incluida la diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas".
"Waist-to-height es una medida simple y fácil de usar que identifica a las personas que corren un mayor riesgo de salud y que se beneficiarían del apoyo para controlar el peso para mejorar su salud".
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