Lavado de manos y uso de mascarilla: reglas de Covid que haríamos bien en respetar | Salud

AEn el apogeo de la pandemia, se esperaba que las lecciones aprendidas de este período sentaran las bases para una sociedad más saludable. Los viajeros mocosos ya no intercambiarían gérmenes en trenes abarrotados; si las personas estuvieran enfermas, se quedarían en casa, o al menos usarían máscaras para proteger a los demás.

Ahora pocas personas se enmascaran y he perdido la cuenta de cuántos amigos "fríos" me han tosido felizmente durante las últimas semanas. En lugar de "reconstruir mejor", el país parece haber vuelto al statu quo, alrededor de 2019.

No se suponía que fuera así, subrayan los psicólogos. Y es posible que hayamos perdido la oportunidad perfecta para impulsar la salud y la productividad de la nación.

“Estar enfermo de gripe o resfriados interminables no es bueno para las personas, las familias o una fuerza laboral productiva”, dijo la profesora Susan Michie, directora del Centro para el Cambio de Comportamiento en el University College London.

“Después de adoptar estos nuevos comportamientos, es posible que nos hayamos animado a decir: 'En realidad, vale la pena pensar en protegerse a sí mismo y a los demás de muchas otras enfermedades'. No había sentido de aprender del pasado, o para el caso.

Asia podría haber sido un buen punto de partida. Aunque las máscaras quirúrgicas se usaban antes de la epidemia de Sars de 2002-2004, la epidemia inculcó el hábito de usar una para proteger a los demás de la infección. Tres meses después del fin declarado de la epidemia en Hong Kong, entre el 60 % y el 70 % de las personas dijeron que usarían una máscara en espacios públicos o en el lugar de trabajo si tuvieran síntomas de resfriado o gripe, mientras que el 94 % dijo que todavía se lava las manos. frecuentemente.

Michie dijo: "Parte de esto son las normas sociales, pero la confianza interpersonal también es mucho más alta en muchos países del sudeste asiático que aquí, y sabemos que la confianza es realmente importante en términos de cumplimiento de las medidas de protección".

Los países occidentales como el Reino Unido también tienden a ser más individualistas: [attitude] en el Reino Unido, en lugar de un sentido de obligación y responsabilidad social.

Aun así, los psicólogos cuestionan la idea de que aquí no se produzca un cambio de comportamiento generalizado. Antes de la introducción de la prohibición de fumar en interiores, muchos se burlaban de la idea de que las personas trasladaran su hábito al exterior para proteger la salud de los demás.

Michie también recuerda la protesta por la legislación que obligaba a usar cinturones de seguridad: “La gente decía: 'Nadie hará esto' y 'Esta es una terrible violación de las libertades individuales'. Pero la combinación de legislación, respaldada por mensajes claros y consistentes, significó que todos la adoptaron.

Un tema clave es que muchos de los comportamientos saludables adoptados en el punto álgido de la pandemia (lavado de manos regular, distanciamiento social, uso de máscaras, trabajar desde casa y autoaislamiento cuando se está enfermo) eran inseparables de las reglas de Covid, que las tienen cortado y modificado según el nivel de infección.

Stephen Reicher, profesor de psicología social en la Universidad de St Andrews, dijo: "Nunca se dijo que medidas como la ventilación no fueran solo sobre Covid". Ni siquiera se trata sólo de enfermedades infecciosas. Existe toda una literatura que muestra que los espacios mal ventilados afectan el rendimiento cognitivo, lo que lleva a un menor rendimiento en las tareas y a una toma de decisiones compleja. Entonces, para las escuelas y universidades, que se dedican al aprendizaje, y las oficinas, donde las personas toman decisiones importantes, una buena ventilación es una buena idea.

“El problema es que nunca hemos puesto las cosas en estos términos. Solo se trataba de Covid. Entonces, si te olvidas de Covid, te olvidas de estas medidas, en lugar de pensar: ¿cómo producimos una sociedad más saludable? »

Estar enfermo no solo es un inconveniente miserable, sino que también puede ser costoso. Según un informe reciente del Centro Nacional de Políticas de Ingeniería, incluso fuera de una pandemia, las vidas perdidas y los días de enfermedad causados ​​por la gripe estacional cuestan aproximadamente 8 mil millones de libras esterlinas al año.

A medida que el Reino Unido se enfrenta a un posible "brote gemelo" de Covid y gripe en los próximos meses, sin mencionar una gran cantidad de resfriados y virus estomacales cotidianos, esta incapacidad para reconstruir mejor aún podría volver a mordernos.

Los funcionarios de salud ya están instando a volver al uso de máscaras con el aumento en la cantidad de personas que dan positivo por covid en Inglaterra. Según datos de la Oficina de Estadísticas Nacionales, la cantidad de personas que dieron positivo por Covid aumentó en un 29% entre las semanas que terminaron el 17 y el 24 de septiembre. Todos los hospitales del Reino Unido están bajo una presión significativa y un nuevo aumento de Covid es "una gota muy pesada en la espalda del camello", dijeron los líderes.

Se ha advertido a los políticos sobre los riesgos de volver al statu quo una vez que se levanten las restricciones de Covid. En su informe final, el Scientific Pandemic Insights Group on Behavior (SPI-B) del gobierno, del cual Michie y Reicher eran miembros, describió estrategias para integrar comportamientos "seguros de Covid" en las rutinas diarias de las personas.

Después de encargar el informe, el gobierno no hizo “absolutamente nada”, dijo Michie.

En el centro de las recomendaciones del SPI-B estaba la necesidad de "un programa coordinado para dar forma a la infraestructura financiera, física y social del Reino Unido", afirma el informe. “Será necesaria la educación, la regulación, las comunicaciones, el marketing social y la provisión de recursos para garantizar que todos los sectores de la sociedad tengan la capacidad, la oportunidad y la motivación para adoptar los comportamientos a largo plazo”.

Quedarse en casa cuando no se siente bien o usar una máscara de buena calidad no siempre es práctico sin el apoyo adecuado, explicó Reicher: "Cuando Boris Johnson anunció el levantamiento de todas las medidas, se le preguntó: '¿No deberían las personas quedarse en casa si están infectadas? ' Él dijo: "Ojalá fuéramos más como Alemania, donde cuando las personas están enfermas se quedan en casa". Lo que no mencionó fue que en Alemania, el pago por enfermedad es el 100% de los ingresos de las personas, mientras que el Reino Unido tiene una de las tasas más bajas de la OCDE. [Organisation for Economic Cooperation and Development].

“Ahora que tenemos una crisis del costo de vida, las posibilidades de que las personas pierdan sus ingresos y se queden en casa si están enfermas son aún más fantasiosas. Lo mismo ocurre con la compra de pruebas de Covid si tiene síntomas.

En ausencia de apoyo estatal, la responsabilidad recae en aquellos que pueden permitirse el lujo de proteger a otros para que hagan su parte. Esto incluye empleadores y organizaciones educativas. "Nadie cuestiona que tenemos agua limpia en el trabajo, pero seguimos luciendo insalubres", dijo Michie. "No tiene sentido."

Transmitir el mensaje de que la tos estacional, los resfriados y otras infecciones cotidianas no son inevitables y que existen formas de reducir el riesgo es un buen primer paso.

La etiqueta de las enfermedades estacionales

Hacer: Manténgase alejado de otras personas si no se siente bien e idealmente quédese en casa.

Hacer: Use una máscara FFP3 de buena calidad si tiene síntomas de resfriado y no puede quedarse en casa, o si está en contacto cercano con alguien con síntomas.

Hacer: Lávese las manos regularmente con agua y jabón, o use gel para manos si esto no es práctico.

Hacer: Ventile las áreas comunes abriendo ventanas y puertas.

Hacer: Esterilice las superficies que se tocan con frecuencia, como los pasamanos y las perillas de las puertas.

Hacer: Cierra el asiento del inodoro antes de tirar de la cadena, ya que pequeñas cantidades de lo que tiras se convierten en un aerosol, lo que significa que puedes respirarlo. Y muchas personas con Covid propagan el virus en su caca.

No: Ignore síntomas como dolor de garganta, secreción nasal o fiebre como “solo un resfriado”. Si puede pagar una prueba de Covid, hágase una.

No: Supongamos que si ayer dio negativo en la prueba de Covid, hoy no lo tiene.

No: Dejar pañuelos usados ​​o hisopos de Covid tirados por ahí.

No: Suponga que otras personas estarán bien si les da Covid. Incluso con las vacunas, algunas personas siguen siendo vulnerables a la enfermedad grave o prolongada de Covid.